Mutfak · Sağlıklı Yaşam

Süper Doyurucu Kahvaltılık Vişneli Yulaflı Yoğurt

Merhaba! Zayıflamaya başladığım dönemden, akşamdan hazırlayıp sabah kolay kahvaltı etmek için basit bir tarifim vardı. Bugün yiyecek öğle yemeği düşünürken o tarifi yapayım, yapmışken de sizinle paylaşayım dedim. Tarif oldukça tok tutucu, yulaf ezmesinin barındırdığı yüksek lif tok kalmayı sağlıyor. Sabah yiyordum, ara öğün yiyemediğim zamanlarda akşam üstüne kadar tuttuğu oluyordu. O yüzden sabahları için… Okumaya devam et Süper Doyurucu Kahvaltılık Vişneli Yulaflı Yoğurt

Mutfak · Sağlıklı Yaşam

Denedim: Ananas Detoksu

Herkese merhaba; Bir süredir ortalarda yokum, çünkü hayatımda olan bazı değişikliklere ayak uydurmaya çalışıyorum. Bu sürede ise kendime ayırdığım zamanı arttırdım. Düzenli spora gitmeye bile başladım. Ancak beslenme alışkanlığım zaten sağlıklı bir rutinde devam ettiği için, beslenme açısından vücudumu sarsıp bir kendine getirmeliydim. Sevgili arkadaşım Sevcan’ın (aslında eltim diyebiliriz :D) önerisiyle “Ananas Detoksu” yapmaya karar… Okumaya devam et Denedim: Ananas Detoksu